Beszélgetés Dr Szalay Tímeával a Csalán Egyesület elnökével a Slow mozgalomról

A slow filozófia alapja a tudatosság, a nyitottság, az őszinteség, a közösség. A mozgalom 1986-ban indult el Olaszországból, amikor egy olasz gasztroblogger, Carlo Petrini tiltakozott egy McDonald’s megnyitása ellen a római Spanyol Lépcsőknél. Ekkor még csupán az étkezés, a slow food volt a mozgalom fókuszában, innen ered az elnevezés is: egy mozgalom, ami a fast (food) ellen lép fel.
3 évvel később, 1989-ben megszületett Párizsban a slow food alapdokumentum, ami a gyorséttermekkel és a műanyag ételek szemben az ízek és az étkezés élvezetét, a helyi termelők támogatását hirdette. Azóta a világ több országában, Norvégiában, az USA-ban, Németországban, még a túlgyorsult Japánban is közösségbe szerveződtek ennek a filozófiának a követői, és olyan területek is bekapcsolódtak a slowba, mint az utazás, a gyereknevelés, az olvasás, a médiafogyasztás, a mozi, vagy a design. A slow design a felelős, emberközpontú tervezésről és a fenntarthatóságról, a lokális alapanyagok és szakértelem felfedezéséről, az anyagok újrafelhasználásáról, a do-it-yourself tevékenység népszerűsítéséről szól.
1999 óta találunk már lassú városokat is, olaszul Citta Slow-kat, amelyek olyan 50 000 lakos alatti települések, ahol a várostervezés az embert helyezi a középpontba, minél több park, zöld terület és biciklis utak kialakításával. A mozgalom célja, hogy a városi lét tempóját emberléptékűre lassítsa, hogy a városlakók jobban megismerhessék a közvetlen környezetüket és a helyi értékeket, ezáltal magukénak érezzék a városukat és vigyáznak rá.  Itthon Hódmezővásárhely lett az első lassú város 2010 szeptemberében.
A lassú mozgalom kapcsán a legtöbb beszélgetésre okot adó terület a munkavégzés, a munkahelyi lét. Egy lassú munkahely emberközpontúan és hosszú távra tervez, megadja magának az időt az ötletek kidolgozására, és a termékek kifejlesztésére, a magabiztos döntések meghozatalára. Eredményorientált, de a folyamatok az emberi természetet figyelembe véve vannak kialakítva: rugalmas az időbeosztás, és a meetingek csak a legszükségesebb esetekben, és a lehető legrövidebb ideig tartanak. Olyan hely, ahol a munkavállaló személyes és szakmai céljai egyensúlyban vannak, és az elsődleges elvárás felé a kreativitás, amit nyugodt, inspiráló, kiegyensúlyozott, lassú környezet kialakításával segíti a vállalat.

Szülők Iskolája: Egry Zsuzsi: Játékos nevelés – a szülői teherbírás határai. Mit kezdjünk önmagunk rossz érzéseivel

Mit kezdjünk önmagunk rossz érzéseivel? Mik lehetnek a sikeres stratégiák, ha elszakad a cérna?
A szüleink úgy neveltek minket, úgy vezettek rá arra, hogy mi a jó és mi a rossz, hogy a jó cselekedeteket jutalmazták, a rosszat büntették. Ez csupán rövid távon működik, hosszú távon nem, mert csak a tünetet kezeli.

A kapcsolaton alapuló nevelésben mindenki jónak születik. Amikor úgy látjuk, hogy a gyermek nem ilyen, akkor az azért van, mert valaminek a hiányától szenved. Mindannyian a kapcsolódástól tudunk jól lenni, akkor érezzük magunkat biztonságban.
A limbikus rendszerünk a felelős a túlélésért, hogy biztonságban vagyok vagy sem. Azok a napok könnyebbek a gyerekekkel is, amikor nem vagyok egyedül. Amikor egyedül vagyok, az veszélyérzet. Az érzelemért is ez az agyi terület a felelős. A homloklebeny a racionális agyunk. Ez a funkció 20 éve korunkra érik be. Ha veszélyt érzünk, akkor a homloklebenyünk, a racionális agyunk kikapcsol. Ez szolgálja a túlélést.

Ha a jó anyák vagyunk, akkor oda tudunk figyelni mindenre, türelmesek vagyunk, de ha két percünk van elindulni a lakásból, akkor gyakran olyat teszünk amit megbánunk.
Nekünk felnőtteknek is kikapcsolódásra van szükségünk (mint a négy éves gyereknek, aki a mosógépet tekergeti, anya figyelj rám, nem vagyok jól.)
Régen a generációk együtt éltek, tehát az anya sosem volt egyedül.
Mit kezdjünk a frusztrációnkkal, dühünkkel?

Mindennek az az alapja, hogy legyünk meghallgatva. A gyermek sír, hisztizik, izzad, remeg, nevet - ettől a limbikus agy újra egyensúlyba kerül, újra a jó önmaga tud lenni. Ez a felnőttekre is igaz!

• Legyen egy hallgatói párunk! Legyen valaki, akit felhívhatok, ha már látszik, hogy szakadni fog a cérna. Ez egy egyesség én és a hallgató párom között. Ő tudja, hogy jó anya vagyok, nem ítélkezik, nem ad tanácsot, csak segít a meghallgatásával, hogy a limbikus rendszerem egyensúlyba kerüljön. Ha valakivel beszélgetek és az jut eszembe, hogy igen, de..., akkor nagy szükségem van egy hallgató párra. Az apáknak is szüksége van arra, hogy meghallgassák őket, na persze nem biztos, hogy ők 10000 szóban fogják elmondani... A hallgatói pár kérdésekkel, együttérző szavakkal segít abban, hogy elmondhassam, ami nyomja a szívem.
• Erősítsük meg a gyermekünket. Ha a szülő dühös, az nagyon ijesztő a gyermeknek, bizonytalanságot, félelmet kelt benne:

1. Amikor mindketten jól vagyunk, akkor osszuk meg a gyermekkel, hogy van valaki, akit olyankor felhívhatok, aki segít nekem. "Nagyon nem szeretem, hogy dühösen kiabálok veled, ilyenkor szükségem van X Y-ra, hogy felhívjam, hogy elmondjam, milyen dühös vagyok. Ő nem ijed meg ettől. Segítesz nekem ebben. Itt a telefonszáma, ha dühös vagyok, csak add ide a telefont." Ezt gyakorolhatjuk pl. hagymapucolás közben: "Te hagyma, ne csípd úgy a szemem, nagyon dühös vagyok..."
2. Amikor mindketten jól vagyunk megbeszélhetjük azt is, hogy amikor dühös vagyok, egy éneklés segít nekem. "Segíts olyankor, kezdj el énekelni".
3. Kijelölhetünk egy felnőtt dühöngőt. Legyen ott egy párna, ami segít a düh levezetésében. Ezt is gyakorolhatjuk. Az áldühösségen sokat lehet nevetni. A nevetés pedig gyógyít. Gyógyítja azt a sebet, amit akkor ejtünk, amikor tényleg dühösek vagyunk
4. Segít, ha a gyermek rajzol egy nagy posztert, amin akár az állhat, hogy ANYA SZERETLEK. Ha látja, hogy kezdünk dühösek lenni, akkor ezt a posztert elő lehet venni.
5. Segít, ha lefekszünk a földre, ha dühösek vagyunk, úgysem vagyunk abban az állapotban, hogy konstruktívak legyünk. Feküdjünk le, ez segít rátalálni az útra, hogy miért kellene ezt nekem egyedül csinálni..stb. Elkezdhetünk sírni vagy nevetni, ezzel már megtörjük az előző feszültséget. Egyébként is, ha tornyosulunk felettük, akkor nekik nagyon nehéz oda jönni, ha fekszünk, akkor könnyebb.

Persze mindezek ellenére is kiborulhatunk, de a gyerek legalább látja, hogy anya-apa próbálkozik.

 Sajnos egyelőre ez volt az utolsó alkalom, hogy Zsuzsi a vendégünk volt a Szülők Iskolájában, de reményeink szerint valami más formában hamarosan találkozunk vele.
Az általa képviselt alapítvány programjairól az alábbi linken olvashattok:
https://sites.google.com/site/szelidszavakkalalapitvany/programok-es-szolgaltatasok

Szülők Iskolája: Egry Zsuzsi: Játékos nevelés – a szülői teherbírás határai. Mit kezdjünk önmagunk rossz érzéseivel

Újra Szülők Iskolája immár harmadik alkalommal, ahová várunk szeretettel minden érdeklődőt.

Ideje: November 29. péntek 17.00
Helye: Balatonalmádi, Pannónia Kulturális Központ és Könyvtár Olvasóterme

Címe: Egry Zsuzsi a Szelíd Szavakkal Alapítvány munkatársa:
Játékos nevelés – a szülői teherbírás határai. Mit kezdjünk önmagunk rossz érzéseivel

Esti fogmosás, hazatérés a játszótérről, öltözködés... Bizonyára minden szülő átélte már, mikor ezek közül a helyzetek közül valamelyik – vagy épp mindegyik – szülő és gyerek harcává válik. Csemeténk azt mondja, nem, mi pedig kérünk, könyörgünk, magyarázunk, megvesztegetünk, megfélemlítünk, vagy dühösen kiabálunk, és eredményül ott marad egy stresszes, bűntudatos szülő, és egy síró, megbántott gyerek.

Szerencsére van más út is, csak kevésbé része nevelési repertoárunknak, hiszen általában nem volt kitől megtanuljuk. Pedig a játék, a humor, a bolondozás és a nevetés a gyerekeknél „mindent visz”. És ha ebben a pillanatban úgy is érezzük, hogy sosem leszünk képesek a játszótéri hazamenetelt vidám fogócskává alakítani, nem kell csüggedni, mert a játékosság és humor igenis tanulható. Hogy hogyan? Ehhez kaphatnak ötleteket azok, akik ellátogatnak az előadásra.

Az előző alkalommal felmerült igényekre is reagál Zsuzsi: mik a szülői teherbírás határai; mit kezdjünk önmagunk rossz érzéseivel.

Ismét lesz lehetőség gyermekfelügyeletre a gyermekkönyvtárban. 500 Ft/óra/gyermek áron. Kérlek jelezzétek igényeiteket!

Kalmár Alexandra: Éjszakai gondoskodás

Előző alkalmunkon Kalmár Alexandra volt a vendégünk, aki babahordozási tanácsadó, szoptatási tanácsadó és alvásszakértő. Olvasmányai, saját tapasztalatai, valamint kismamákkal való beszélgetések késztették arra, hogy létrehozzon olyan információs oldalakat, amelyek az újszülöttek és kisgyermekek alvásáról, szoptatásáról és a róluk való gondoskodásról szólnak a legújabb kutatásokra és a szakirodalomra alapozva, melyek a gyermekek biológiai szükségleteivel a legnagyobb összhangban állnak. Minden család és élethelyzet más, nincs EGY jó megoldás.

A szülők gyakran nagyon megerőltetőnek tartják kisbabájuk vagy kisgyermekük éjszakai ébredését és abban reménykednek, hogy a kicsi mihamarabb átalussza az éjszakát. A szülőknek leggyakrabban feltett kérdések egyike a súlygyarapodás mellett az éjszakai átalvásra vonatkozik. A „na és hogy alszik éjszaka?” kezdetű kérdés minden kisbabáról, kisgyerekről zajló beszélgetés fontos része. Nem rosszindulatból jön, de ezek a kérdések gyakran arra engednek következtetni, hogy valami nincs esetleg rendben vele, sőt velünk szülőkkel is valami baj lehet, és nem normális, hogy nem hajlandó átaludni az éjszakát gyermekünk. Esetleg azon aggódunk, hogy hosszú távú, örökre beidegződött rossz szokást hagyunk kibontakozni azzal, hogy nem akadályozzuk meg a gyakori ébredéseket, amit csak fokoz a csontokig hatoló fáradtság érzése reggelente. Aggódunk, hogy mi magunk sem aludhatjuk át soha többé az éjszakát.
Ezen aggodalmak tükrében, és a széleskörű nyomás hatására, mely szerint eleget kell tennünk a csecsemő alvás társadalmi normáinak, aligha vallanánk be az igazi éjszakai szokásainkat, miszerint gyakran áthozzuk a gyerekünket az ágyunkba, mert ez az egyetlen módja annak, hogy pihenhessünk.
Elég egy pillantást vetni a könyvesboltok polcaira, azok is azt mutatják, hogy a szülőket és az alvással foglalkozó könyvek szerzőit is igencsak foglalkoztatja ez a téma. Ráadásul ezek a könyvek többnyire mind azzal foglalkoznak, hogyan lehet egy kisbabát vagy egy kisgyermeket rávenni arra, hogy minél hamarabb elaludjon egyedül, majd fel se ébredjen egész éjjel, illetve, hogyan lehet megváltoztatni „rossz” alvási szokásait. „Rossz” alvási szokásnak a szülők és a társadalom elvárásaitól eltérőt szokást nevezik. Csak kevés olyan könyv létezik, amely arról szól, miért és hogyan alszanak másként a gyermekek, mint a felnőttek és ezzel a gyermek iránti megértésért, alvási szokásainak elfogadásáért szállnak síkra.

Kisbabák alvása
Az egyik probléma, amivel ma az újdonsült anyának meg kell küzdenie az a meggyőződés, hogy a csecsemő alvása gyorsan ugyanolyanná válik mint a felnőtté. Ettől lesz az éjszaka átalvása egy fontos cél. Ez az elgondolás, ami egy félreértésen alapszik, nemcsak további táptalaja a rossz információknak, de küzdelmes perceket is okoz édesanyáknak, csecsemőknek és családoknak egyaránt.
Az édesanyák ugyanis gyorsan rájönnek, hogy a babáik nem követik a felnőtt mintát más viselkedésterületeken, mint pl evés, motoroskészségek, nappali alvás, tehát logikus, hogy az éjszakai alvásmintáik is egyediek és fejlődnek. Mindez a babák idegrendszerének és agyának éretlenségéből fakad: a csecsemő agya csak egy negyede a majdani felnőtt méretének, az állatoknál csupán fele ez az arány. Ez a tény teszi a fajok közt az embergyereket a legkevésbé életképessé és szülői gondoskodástól legjobban függővé.

Szeparáció és szorongás
Pszichológiai értelemben az anya közelsége éjjel-nappal biztonságot nyújt, ez az amit minden főemlősbébi elvár. Ehhez hasonlóan amikor a csecsemő egyedül marad, értsd nincs fizikai kontaktusban a mamájával vagy gondozójával, a kisbaba idegrendszere vészjelzőként fog működni és a gyermek be van programozva, hogy sírással tiltakozzon, ami az evolúció évmilliói alatt alakult ki. Ez magyarázza, hogy miért sírnak a kisbabák, amikor megpróbáljuk lerakni őket, akár éjjel, akár nappal és megmagyarázza azt a folytonos szükségletüket is, hogy biztonságot adó fizikai közelségben legyenek gondozójukkal. 

Nagy bajt nem csinálhatunk, ha megtanítjuk gyermekünket aludni (bármit is jelentsen ez), ugye? Néhány éjszaka sírás nem árthat. Utána viszont mindenki nyugodtan alussza át az éjszakát, az édesanya is kipihent lehet. Valóban?
Nézzük meg mi történik gyermekünkkel, amikor olyan alvástréningnek vetjük alá, ami hosszabb-rövidebb ideig tartó magára hagyással jár és azt a tanácsot kapjuk, hogy ne válaszoljunk akármilyen keservesen is sír. Semmi kétség, hogy sok gyermek abbahagyja a sírást, ha több napon keresztül nem reagál sírására senki. Ennek azonban megvan az ára. Ugyanis a hosszan tartó, vigasztalan sírás és a szülőtől való szeparáció negatív hatással van a kisbaba fejlődésben lévő agyára.
Miért sír egy kisbaba? Születéskor a csecsemők rendkívül érzékenyek és számukra minden negatív külső hatás stresszhelyzet, mivel érzékeny idegrendszere még nem képes megbirkózni a legkisebb "támadással" sem. Számára a szülőtől való eltávolodás fenyegető veszélyt jelent. Egy kisbaba csak a síráson keresztül tudja tudtára adni a külvilágnak, hogy valami nincs rendben és csak így tud segítséget kérni. Ez nem manipulálás és nem kényeztetjük el ha válaszolunk rá. Mi szülők és gondviselők vagyunk felelősek azért, hogy gyermekünkben hatékony stresszválaszrendszer alakuljon ki. Ha komolyan vesszük gyötrelmes sírását és következetesen megnyugtatjuk amikor zaklatott, akkor felnőtt korában majd egyedül is képes lesz megbirkózni a stresszel.
Amikor hagyjuk, hogy gyermekünk reménytelen helyzetében, a sírástól való kimerültségben álomba merüljön, a következőknek tesszük ki:

1. agyát mérgező stresszhormonok mossák át
2. azok a vegyületek, amik a jó közérzetet biztosítják, kiürülnek agyából
3. agyi és tesi stresszválaszrendszere túl érzékennyé válik (és később egy kis "fenyegetésre" is hevesen fog reagálni)
4. az agyban olyan kapcsolatok aktiválódnak, mintha fizikai fájdalom érné
5. ez a fajta korai stressz maradandó károsodást okoz, ami azt jelenti, hogy a túl gyakran fogja a körülötte zajló eseményeket fenyegetőnek érezni és szorongással reagálni
6. hajlamosabb lesz később arra, hogy féljen az egyedülléttől
7. hogy szorongjon az elalvástól
8. hogy pánikrohamai legyenek
9. és dohányozzon
   10.olyan agyterület szenvedhet károsodást, mely a hosszútávú emlékezésben nagy szerepet játszik

 

Miért tudjuk biztosan, hogy nem manipulál minket kisbabánk, amikor keservesen sír? A manipuláció képességéhez a glutamát nevű hormon kellene, hogy működjön a homloklebenyben, de ez egy csecsemőnél még nem fejlődött ki. Ezért nem képes még összetetten gondolkodni bármiről is, nemhogy olyan bonyolult összefüggésekről, mint az átverés és befolyásolás.
Hogyan segíthetünk? Néhány fontos dolgot tehet a szülő, amivel aktiválja a nyugtató hatású oxytocin felszabadulást gyermeke agyában:

1. Érintés: a szoros testi kontaktus vagy bőrkontaktus jó hatással van a kisbaba idegrendszerére
2. Szopás: a gyermek stresszhormonszintje azonnal csökken, amint kedvenc "tárgya" (édesanyja melle, saját ujja, cumi) elérhető
3. Mozgás: a ritmusos mozgás arra emlékezteti a kisbabát, amikor az édesanyja hasában volt, ezért a hordozás az egyik legsűrűbben használt nyugtató :) (kendőben vagy egy ortopédiailag helyes tartást biztosító más hordozóban - bővebben erről: www.olbebaba.hu -n olvashatsz)
4. Meleg: nem TÚL meleg! kellemes 21 fokos hőmérséklet, esetleg egy kád meleg víz jó hatással lehet a zaklatott kisbabára
   

Modern alvási elrendezések
Habár az egyedül alvás lett a norma és megkövetelt sok nyugati kultúrában, valójában ez egy nagyon is mai és társadalmi jelenség.
Nyugati társadalmakban általános gyakorlat volt az együtt alvás. Anya és szoptatott kisbabája egy ágyban aludt két éves korig kb. 150 évvel ezelőttig. Az idősebb gyerekek a testvéreikkel vagy távolabbi családtagokkal aludtak vagy a felsőbb társadalmi osztályoknál szolgával vagy szolgálólánnyal. A huszadik században azonban a nagyon gazdag családok elkezdtek háló lakórészeket építeni a házakba, hogy minden gyerek külön alhasson.
Akármilyen biztonságos és evolúciós szempontból előnyös az egy ágyban alvás, nem szentírás, és nem minden babának és szülőnek felel meg. Sok család, más kultúrákban is, különböző együtt alvási formációt választ, amelyek nekik megfelelnek. Például, ha a szülőknek szükségük van több térre, mint amit az egy ágyban alvás megenged, akkor a bölcsőt, rácsos ágyat is lehet a hálószobába rakni vagy a gyermek ágyát a szülők ágya mellé tolni.
A csecsemők és a kisgyerekek általában hamarabb merülnek álomba, ha nem egyedül vannak és biztonságban érzik magukat. A szoptatott kisbabák csak úgy mint édesanyjuk, kiélvezhetik a nyugtató hormonok áradását a testükben, mint pl. bétaendorfin és oxitocin, amely együtt a legjobb természetes altató.
Hogyan aludjunk, mi szülők.
A gyermekeink alvása körüli felhajtás talán nem is arról szól, hogy képesek e átaludni az éjszakát, hanem a mi vélt háborítatlan alvásszükségletünkről. A kutatások és más kultúrák szájhagyománya azt mutatja, hogy nem mindenütt ez az elvárás, és nem tartják alvásproblémának világszerte az újdonsült anyukák, ha gyermekük sűrűn ébred éjjelente. Ha saját alvásszükségletünkre koncentrálunk nagyon egyszerű megoldásokhoz jutunk. Nappal egy kis alvás minden újdonsült anyukának. Legalább egy óra vízszintesen, amíg a kisbabád alszik, amit az idősebb gyerek alvásával össze lehet egyeztetni; már 15 perc is ajándék. Ez egy jobb befektetés a családi béke érdekében, mint a takarítás vagy más munka amíg a kisbaba alszik. Fontos, hogy tudjuk, hogy ez az időszak elmúlik, ahogy a kisbabák érnek és egyre idősebbek lesznek.
A házimunkát sem árt megosztani a házastárssal vagy más felnőttel. Az édesapák kitűnőek erre a feladatra.
Éjjel nappal gondoskodni nagyon nagy munka egy édesanyának, amelyhez sok segítségre és támogatásra van szüksége.

Egy korábbi vendégünk Szabó Tánya írta egyszer egy levelében az alábbiakat, amivel én személy szerint nagyon tudok azonosulni:
"Az anyaság már nem mindig "leányálom"... :)
Én rengeteget szoptatom Borit éjjel (15 hónapos), elhiszem neki, hogy
valami bántja. Lelkét, fogát, gyomrát... bármit.
ÉN vagyok rá a vigasz és nappal látom, hogy rendben van,
kiegyensúlyozott. Éjjel azonban ismét a "sötét erők" veszik birtokukba
a fájdalmait és én mint a hold az égen, teszem asszonyi kötelességem
és tárt karokkal vonom magamhoz.
NEM könnyű. DE hiszem, hogy ezzel én is, ő is fejlődik a hosszú úton.
(A vándormadarakat mikor várjuk tavasszal a fiaimmal, mindig
átbeszéljük, hogy milyen hosszú és viszontagságos út van előttük-
mögöttük. Teszik a dolgukat... Szeretném én is azt gondolni, hogy
ebben a káoszos világban legalább a dolgomat teszem...)"

Alexandra az alábbi könyveket és internetes elérhetőségeket ajánlotta:

Sears: Éjszakai gondoskodás

Sunderland: Okosan nevelni tudni kell

Gerhardt: Szükséges szeretet

blog alvásról: http://www.egyuttalvas.blogspot.com/

honlap a hordozásról: www.olbebaba.hu

Szülők Iskolája - Egry Zsuzsi: Játékos határok – Hogyan lehet szeretettel határokat szabni és azokat betartatni

Egry Zsuzsi: Játékos határok – Hogyan lehet szeretettel határokat szabni és azokat betartatni

Abból érdemes a gyermeknevelésben kiindulni, hogy amikor a gyermek szörnyen viselkedik, akkor is jó, valamint, ha mi szülőként felkapjuk a vizet és rosszul reagálunk, akkor is jók vagyunk.

Ha mi, szülők gyermekkorunkban rosszul viselkedtünk, akkor a szüleink többnyire büntettek minket ( szobafogság, nyakleves, megvonás...). Mivel nekünk ez rossz élmény volt, ezért szeretnénk másként.

Mit jelent az, hogy határt szabunk? Azt mondom nem, a gyermek pedig elfogadja? Hát ezt az irracionális elvárásunkat érdemes félre tenni.

Hogyan lehet játékosan határt szabni? A játszótéren köpködős gyermek édesanyja, igyekszik csiklandozással elterelni a gyermek figyelmét, helytelen viselkedéséről, miközben a következőket mondja: ugye tudod, hogy otthon már rég megpofoztalak volna... Tehát tudjuk mi azt, hogy hogyan kell játékosan határt szabni, mint az előző példa mutatja, csupán elfelejtettük, fel kell eleveníteni.

A kapcsolaton alapuló nevelésben a gyermek mikor megszületik, jó, együttműködni tudó, játékos. Amikor nem működik együtt, akkor a kapcsolódás megszakad, nem tud a jó önmaga lenni, rossz érzés, irracionális viselkedés keríti hatalmába. Ezeknek a viselkedéseknek a jelentése:

SEGÍTSÉG, SZÜKSÉGEM VAN RÁD.

A legjellemzőbbek:

Eltört keksz (apró gond, nagy érzések)

Elkényeztetett kölyök (extra odafigyelés ellenére is robban, az egész napos kapcsolódáskor biztonságban érzi magát, akkor nyitja ki a szelepet, jön ki a feszültség)

Állíts le (veszekedős, kiborulós, határátlépős)

Beforduló (üveges tekintet, lelkesedés, érdeklődés hiánya, rituálék pl: ujjszopás)

Ha a fentiek közül bármelyik történik, akkor a gyermek limbikus rendszere veszélyt jelez.

Hogyan tudja visszanyerni a biztonságot?

Sír, nevet, hisztizik, izzad – kiadja a stresszt.

Most mi a nevetésre fordítjuk a figyelmünket.

A nevetéssel oldott feszültség jó a szülőnek is. Ha stresszhelyzetben kicsit nevetünk, (pl. óvodába menet), akkor feltöltjük a gyermek érzelmi tankját. A nevetés jótékony hatásai: feszültség oldása; félelem, szégyen oldása; a kapcsolat építése; érzelmi biztonságot teremt.

Szeretet játékok:

• fogócska
• puszizsák (Jaj de nehéz a hátamon ez a puszizsák, had adjak csak belőle neked egy kicsit.. Közben ügyetlenkedés, nevetés.)
• Rosszkedv kukacok (Úgy látom, hogy sok kis rosszkedv kukac költözött beléd, had nézzem csak, még több van, mint gondoltam..Közben csiklandozás, nevetés.)
• Itt van 10 puszi: hová adjam? (Mindig legyen testi kontaktus.)
• Szerepek megfordítása: mi vagyunk, akik nem tudják, ügyetlenkedők (Versek elvétése..)
• Ebben az autóban tilos nevetni (Na lehet anyát bosszantani, akár egymás nyúzása helyett..)
• Fogmosáskor játékok, dalocskák (Sivisuvi..)
• Ebben a házban tilos zoknigurigát dobálni. (Feszültség oldás, ismét lehet anyát bosszantani..)
• Ruhadobálásra: Jajaj segítség, egyedül maradtam. Hol a párom? Mindezt zokni hangon:)

VALAHOL AZ ENERGIÁT BELE KELL TENNI. Átnyomhatjuk az akaratunkat sok energiával, de játszhatunk, nevethetünk is egy jót.

Ha sok a feszültség, nem elég a kapcsolódás, le is kell azt tenni. Ekkor nem reagálnak jól a játékra, nem nevetnek.

Ilyen esetekben a következő határszabási protokollt érdemes alkalmazni:

HATÁRSZABÁS 1:

1. Hallgasd meg!

Szükséges-e a határszabás? Tényleg meg kell-e enni a karalábélevest? Le lehet e cserélni a dobálni kívánt fakockát, zoknira?

2. Ha szükséges a határszabás, Szabj határt!

Itt a lefekvés ideje. Finoman átölelem a tiltakozó gyermeket, nem lefogom. Addig érdemes ezt csinálni, amíg bírom nyugalommal, ha már nem bírom, érdemes egy másik felnőtt segítségét kérni, aki még nyugodt.

3. Ha megnyugszik, Hallgasd meg!
4. Ha újra kezdi, tarts határt!

A vége többnyire összebújás.

HATÁRSZABÁS 2:

Az irracionálisan viselkedő gyereknek kapcsolódásra van szüksége:

• közelség
• az irracionális viselkedés leállítása
• kapcsolódás
• szemkontaktus
• finom érintés
• a határ tartása

A GYERMEKNEK AKKOR VAN A LEGNAGYOBB SZÜKSÉGE A SZERETETÜNKRE, AMIKOR A „LEGKEVÉSBÉ ÉRDEMLI MEG”

www.haninhandparenting.org

www.szelidszavakkal.hu

Lerry Cohen: Playfulparenting

Fizl Kata: A babajelnyelv

A babajelnyelv a siketek jelnyelvén alapuló kommunikációs módszer, mely a halló babák és halló szüleik kommunikációját segíti a korai nonverbális időszakban. Ezzel a hatékony módszerrel egy olyan készséget adhatunk babáink kezébe, mellyel ki tudják fejezni szükségleteiket, igényeiket, érzelmeiket, élményeiket akár már 8 hónapos korukban. Ennek következtében a frusztráció és a hisztik száma lényegesen csökken, hiszen a babák meg tudják értetni magukat. Átlagosan 1−1,5 évet ölel fel ez a jelelő időszak, mely csökkenti a frusztrációt a baba első legfontosabb 3 évében, és rengeteg hosszú távú előnnyel jár. Közel 30 éve dr. Joseph Garcia jeltomácsként dolgozott, és megfigyelte, hogy siket barátainál született halló babák hamarabb kezdenek kommunikálni szüleikkel a jelnyelv segítségével, mint a halló babák. Így született meg a babajelnyelv, és közel 30 éves múltja, rengeteg kutatási eredménye bizonyítja hatékonyságát. Ez a módszer elkezdett hazánkban is elterjedni. Amerikában és Angliában már régóta alkalmazzák bölcsődékben is. A babák ebben a korban sírással, hangjukkal és a saját maguk által kreált jelekkel próbálnak velünk kommunikálni. Mutogatós mondókákból csípnek el szavakat, melyeket vagy megértünk, vagy nem. Ellesik mozdulatainkat, illetve próbálják utánozni az érdeklődésükbe került tárgy mozgását, vagy hangját. Linda Acredolo és Susan Goodwyn professzor asszonyok egy kutatásuk egyik eredményeként bebizonyították, hogy a babajelelés a nyelvi fejlődés teljesen szokványos állomása! Megtanítjuk a babáinkat integetni, tapsolni, puszit küldeni. Ezek is babajeleknek számítanak. Miért ne taníthatnánk meg a kicsinyünknek, hogy hogyan mutassa, ha éhes és tejecskét vagy éppen banánt szeretne enni? Ha éppen fázik, fél valamitől vagy a séta alatt látott kémény tetején ülő gólyáról szeretne beszélni? A legtöbb hiszti, dühroham, nyűgös viselkedés sokszor nem annak tudható be, hogy a baba szomjas, nő a foga, vagy erősen fúj a szél, hanem határozottan azért, mert nem tudják megértetni, kifejezni magukat. Egy anya az első perctől együtt rezdül a kisbabájával, tökéletes összhangban vannak, megértik egymást. A babajelnyelv nem helyettesít, hanem pluszt ad nekünk a mi és a kisbabánk közti kommunikációhoz. Nem fejlesztés, mert a babák meglévő készségeire épít, hanem segítség abban, hogy a jelnyelv segítségével közölni tudják szükségleteiket, mondandójukat, még a beszéd megjelenése előtt, ennek ellenére nagyon sok előnye van.
• A babád kap egy olyan képességet a kezébe, mellyel ki tudja magát fejezni, tudatni tudja igényeit, félelmeit, gondolatait, érzéseit ezzel a frusztrációja csökken
• Csökkenti a hisztik számát
• Nonverbális időszakban könnyebb az értés és a megértetés
• Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb lesz, önértékelése is jó irányba fejlődik
• Szorosabb gyerek-szülő kapcsolat
• Átlagosan a babajelet használó gyerekek nyelvi fejlődése gyorsabb, választékosan, nagy szókinccsel kezdenek majd el beszélni
• Játéknak fogja fel
• Jobb a szövegértésük
• Könyveket is jobban szeretik
• IQ szint magasabb (kutatásokkal alátámasztott adat)
• Csökkenthető a kisgyerekkori frusztráció és viselkedés problémák kialakulása
• Szülők frusztráltsága is csökken
• Megtudjuk milyen okos a babánk valójában!
• 2 nyelvű családoknál összekötő jelként funkcionál
• Testvérféltékenységet is csökkenti, be lehet vonni a nagyobb testvért is jelelni
Hátrányai nincsenek
 6-8 hónapos babáknál már el lehet kezdeni a babajelelést. 9-12 hónapos babáknál már nagyon gyors eredményeket lehet elérni. Minél idősebb a baba, annál hamarabb jelel vissza. Akkor sem késő elkezdeni, amikor a babák 15-24 hónaposak. Ugyan mondanak szavakat, szótagokat, hangutánzókat, de még így is sokat tud tenni a babajelnyelv. Több éves kutatás olyan eredményből számol be, hogy egy átlagos 18 hónapos jelelő baba átlagosan közel 100 jelet használ gondolatai kifejezésére és ugyanennyi szót is. Nem babajelelő társa ugyanennyi idősen 10-50 szót használ. Átlagosan 14 hónapos korukra 2-4 szavas mondatokat alkotnak jelelve, míg nem jelelő társuk átlagosan 20 hónapos korukra érik ezt el.
Kislányommal hat hónapos korában kezdtünk jelelni, és 8 hónaposan jelelt vissza először. Ekkor már 5 babajelet használt, és napról napra egyre jobban ki tudta magát fejezni. 15 hónapos korára tőmondatokban, babajelnyelv segítségével kommunikált kb. 200 szót és mellette kb. 50-et hangzó beszéddel. Kétéves korára elhagyta a jelelést, és folyékonyan, bő és választékos szókinccsel kezdett el beszélni. 
Fizl Kata

Szülők Iskolája- Egry Zsuzsi: Hogyan lehet szeretettel határokat szabni és azokat betartatni

A Nagycsaládosok Balatonalmádi Egyesülete a Baba-mama klubbal együttműködve meghív minden érdeklődőt a Szülők Iskolája előadássorozatának második alkalmára.


Ideje: Október 25. péntek 17.00
Helye: Balatonalmádi, Pannónia Kulturális Központ és Könyvtár Olvasóterme


Címe: Egry Zsuzsi a Szelíd Szavakkal Alapítvány munkatársa:
Határok - Hogyan lehet szeretettel határokat szabni és azokat betartatni?

Számtalanszor szükség van arra, hogy határt szabjunk gyerekeink viselkedésének. Nem lehet dörömbölni a szomszéd néni ajtaján, és nem lehet a favonattal elpáholni öcsit. Gyakrabban, mint nem, szép szavakkal kezdjük, emelt hangon folytatjuk, és dühösen fejezzük be. Az eredmény: duzzogó, sértett gyerek, rossz érzésekkel teli szülő.

Jó hír: van más lehetőség, nem is egy. Határokat szabni akár úgy is lehet, hogy gyerek és felnőtt egyaránt úgy jön ki belőle, hogy közelebb érzik magukat egymáshoz. Az előadás során megvizsgáljuk, milyen okok állhatnak a gyerekek határszabó viselkedése mögött, és egy konkrét „protokollt” tanulhatunk a határszabásra, amelynek követésével úgy kerülhetünk ki a „beadjam-e a derekam vagy ordítsam le a fejét?” gyakori dilemmájából, hogy közben mind a magunk, mind a gyerek szükségleteiről gondoskodunk, és megerősítjük egymás iránti bizalmunkat és tiszteletünket.


Mindenkit várunk szeretettel! Az előadás ingyenes! Terjesszétek!

Szülők Iskolája- Egry Zsuzsi: Segítség, hiszti!

Szeptember 27-én, pénteken 17.00-tól a Pannónia Kulturális Központ Olvasótermében a Nagycsaládosok balatonalmádi Egyesülete és a baba-mama klub közös szervezésében a Szülők Iskolája programsorozat első előadása:


Címe: Egry Zsuzsi a Szelíd Szavakkal Alapítvány munkatársa: Segítség! Hiszti!


Csemeténk leveti magát a bolt kövére, és torka szakadtából sír, meg teljes erejéből rúgkapál. És nem csak a boltban, de fürdés előtt a fürdőszobában, vagy egy átadott hinta miatt a játszótéren... Ahány gyerek, annyi helyzet. Ami viszont ilyenkor gyakran közös, az az, hogy mi szülők végigéljük a szégyen, a düh, a kétségbeesés, az elkeseredés, a tehetetlenség érzéseinek körhintáját. Próbálunk nem tudomást venni róla, vagy túlkiabálni, esetleg egy cukorkával véget vetni a jelenetnek. Ám ha mindez működik is, a siker rövid életű: a gyerek a következő adandó alkalommal újra rázendít.

Miért „hisztizik” a gyerek, mit tegyünk ilyenkor, és hogyan segíthet a szülő (magán is)? Hogyan tehetjük mindezt úgy, hogy a kapcsolatunk ne sérüljön, hanem épp ellenkezőleg: nőjön közöttünk a szeretet és a bizalom?

Az elhangzottak összefoglalója

Egry Zsuzsi: Segítség, hiszti!

A gyermek alapvető szükséglete a kapcsolódás. A kapcsolódás jellemzői a melegség, a tisztelet, a szemkontaktus, a meghallgatás. Ekkor áll  fenn az alapvető bizalom.
Amikor egy gyermek kapcsolódva van, akkor együttműködő, játékos, együtt érző, rugalmas, nyitott.
A kapcsolódás naponta többször megszakad, ilyen az emberi élet. Nem kell a tökéletesre törekedni. Ha gyermek rendszeresen kap időnként a kapcsolódásból, akkor feltankol.
Mikor megszakad a kapcsolódás, az nagyon rossz érzés. A gyermek nem tud gondolkodni, irracionális viselkedést vált ki.

Az agyunk három részre osztható:

- az agytörzs a legősibb rész, a fiziológiáért felelős

- a limbikus rendszerünk az emlős agyunk. Ehhez köthetők a nem verbális jelek, az érzelmek, a "zsigeri" reakciók, veszély-biztonság felmérése, hosszútávú memória

- a homloklebenyünk a gondolkodásért felelős: figyelem, érvelés, ítélet/döntés, tervezés, impulzus szabályozás, rövidtávú emlékezet. A homloklebeny 21 éves korunkra érik be, de még akkor is el tudjuk veszíteni a kontrollt egy pillanat alatt.

A fentieket oly sokszor elvárjuk a gyermekünktől. Ha a limbikus rendszerünk veszélyt jelez, a homloklebeny lebénul. Az érzelmek elöntenek, az értelem kikapcsol. Mindez a túlélést szolgálja.
A hisztiző gyermeknek a limbikus rendszere veszélyt jelez, nem érzi a kapcsolódást. Általában ilyenkor mivel próbálkozunk: magyarázunk, érvelünk, de hasztalan. Megoldás a kapcsolódás. Ideje kapcsolódni.
Hogyan segíthetünk ezzel:

Közeledünk, az irracionális viselkedést leállítjuk, meghallgatjuk.

Hogyan gyógyul a gyermek: sír, hisztizik, remeg, izzad, nevet- ez által szabadul meg a stressztől.

Ami a testnek a szappan, a léleknek a könny. Egy kísérlet során megvizsgálták a hagymapucolásból fakadó könnyek és az érzelmi könnyek összetételét, az utóbbiban benne voltak a stresszhormonok.

Azt hisszük, hogy a jelentől érezzük magunkat rosszul, pedig a múlttól. (Hosszú távú memória) Nem kell foglalkozni azzal, amit mond vagy tesz a hisztiző gyermek.

MARADÓ HALLGATÁS:

- menjünk közel

- ajánljunk szemkontaktust

- állítsuk le az irracionális viselkedést

- hallgassuk meg az érzelmeket

- "Törődöm veled, biztonságban vagy"

Átölelem játékosan, valójában lefogom, de míg idáig eljutunk, nagyon sokat kell egy másik felnőttel beszélgetnem:)

Olyasmit mondanak, amit másoktól hallanak és nem tudják megemészteni.

"Nem hagylak egyedül, míg ilyen rosszul érzed magad"

Ha kimegy a nagy feszültség, lesz  újra empátiájuk.

PREVENCIÓ: A GYEREKIDŐ:

Ez nem egyenlő a minőségi idővel. Itt kijelölünk egy időpontot és azt tesszük, amit csak akar a gyermek, nyilván a racionalitás határain belül. Sok szemkontaktus, érintés, nevetés, semmi okítás, tanács, párhuzamos tevékenység.

TE FONTOS VAGY!

Heti egyszer 25 perc, de ha kisebb a gyermek, több kell. Az óra beállításával tudjuk felé jelezni, hogy jaj de kár, hogy vége.

Valahol az energiát bele kell tenni.

Indul az új élvad, indulnak a programok

Szeretettel köszöntünk minden listatagot az új évadban. Számos izgalmas programmal várunk az idén is mindenkit.
A klubunk által ajánlott programok:

Szeptember 14. szombat 14 órától
HAGYOMÁNYOS SZÜRETI FELVONULÁS
A felvonulás a Vörösberényi Iskolától indul, rövid műsor két megállóhelyen, a Templom téren, és a Pannónia előtti téren. A felvonulás során perecosztás és szőlőkosár árverés a Pannónia előtt! Gyertek minél többen, a néptáncosoknak, Mandulás táborosoknak saját kocsijuk lesz élő zenekarral! A lányoknak Karcsi bácsi hozza a ruhákat.

Szeptember 19. csütörtök 17 órától
DR. ZACHER GÁBOR ELŐADÁSA
Helyszín: Pannónia Nagyterem
Szervező: Szociális Alapszolgáltatási Központ (06/88-542-551)

Szeptember 19-21.
MESEFESZTIVÁL A KABÓCA SZÍNHÁZBAN

Itt láthatjátok a részletes programot:
http://www.kabocababszinhaz.hu/musornaptar

Szeptember 20. péntek 10 órától

BABA-MAMA KLUB

Beszélgetés, ismerkedés, programötletek gyűjtése

Helyszín: Pannónia Gyermekkönyvtár

Sebestyén-Tóth Orsolya (20/576-1488)

Szeptember 26. csütörtök 17.30

HOMEOPÁTIÁS TANFOLYAM

Helyszín: Pannónia

Csontos Zsuzsanna (20/916-0241)

Szeptember 27. péntek 17 órától

SZÜLŐK ISKOLÁJA: EGRY ZSUZSI: SEGÍTSÉG, HISZTI!

Helyszín: Pannónia Olvasóterme

Szervező: a Balatonalmádi Nagycsaládos Egyesület a Baba-mama klubbal együttműködve (70/539-8892)

Szeptember 28. szombat 16 órától
MANDULÁS TÁNCHÁZ
Helyszín: Vörösberényi Kultúrház (20/99-16213)


Szeptember 30. hétfő 17.30 órakor
MAGYAR NÉPMESE NAPJA
Helyszín: Pannónia Gyermekkönyvtár
Mesék, dalok öreganyám szoknyájából. Mesél: Molnár Enikő, énekel: Nádasné Varga Katalin

Október 4. péntek 16 órától

IV. MAGOCSKÁK CSALÁDI DÉLUTÁN A MALOMVÖLGYBEN
A Magocskák Alapítvány és a Baba-mama klub közös szervezésében.
Hagyományos piknik és családi délután a leendő és a már ovis gyermekek családjai, az óvónénik és minden érdeklődő család számára.

Október 5. szombat 15 órától

TÖKFESZTIVÁL
A Nők a Balatonért Egyesület Almádi csoportjának rendezésében.
Helyszín: Pannónia


Következőleg azt szedtük össze, hogy milyen rendszeres szakkörök indulnak ősztől kisgyermekeknek.

Baba-mama klub
korosztály: óvódás korig
időpont: minden hónap 3. péntekén 10.00. Első alkalom szeptember 20. 10.00
helyszín: Pannónia Gyerekkönyvtár
vezető: Sebestyén-Tóth Orsolya
telefon: 20/9261-085
a részvétel ingyenes

Református baba-mama klub
korosztály: óvódás korig
időpont: szerda 10.00. Első alkalom: szeptember 18. 10.00
helyszín: református templom gyülekezeti terme

vezető: Hidvégi Krisztina

telefon: 20/983-0825

a részvétel ingyenes

Kökörcsin néptánc
korosztály: 3-6 éves
időpont: szerda 16.30-17.00. Első alkalom: szeptember 11. 16.30
helyszín: Pannónia
vezető: Kreutz Károly
telefon: 70/383-4755
a részvétel ingyenes

Gurgolya Gyermek néptáncegyüttes
korosztály: 6 éves kortól
időpont: szerda 17.00 Első alkalom: szeptember 11. 17.00
helyszín: Vörösberényi Kultúrház
vezető: Kreutz Károly
telefon: 70/383-4755
a részvétel ingyenes

Zeneovi
korosztály: 4-6 éves
időpont: hétfő 16.00-16.30 Első alkalom: szeptember 16. 16.00
helyszín: Zeneiskola
ár: 500 Ft/alkalom
vezető: Huiber Gabriella
telefon: 88/542-590

Tücsökzene
korosztály: óvódás korig
időpont: csütörtök 10.00-10.40 vagy 10.50-11.30
helyszín: Pannónia Gyerekkönyvtár
ár: 500 Ft/alkalom vagy 1500 Ft/hó
vezető:  Nádasné Varga Katalin
telefon: 70/252-5598

Mesemadár műhely: játékos kézműves foglalkozás
korosztály: 4-6 éves
időpont: kedd 16.15-17.00 Első alkalom: szeptember 17. 16.15.
helyszín: Györgyi Dénes Ált. Isk.
ár: 2400 Ft/hó
szervező: Szirbek Szilvia
telefon: 20/807-5320
www.mesemadarmuhely.hu.blogspot.com
szirbek.szilvia@gmail.com
Bővebb információ itt.

Fitt mama torna

időpont: hétfő és szerda 10.00. Első alkalom: szeptember 16. 10.00

helyszín: Pannónia 4-es terem

szervező: Beckerné Sabján Ottilia

telefon: 30/ 288-2516

Ugri Bugri óvodás torna
Időpont: kedd és csütörtök Mogyoró úti oviban 15.00-tól, a Pannónia 4-es termében 16.15-től. Első alkalom: szeptember 17.
Helyszín: Pannónia 4. és 5. terem, valamint a Mogyoró úti ovi.

szervező: Beckerné Sabján Ottilia

telefon: 30/ 288-2516

Ugri Bugri tipegő torna

időpont: kedd 10.00. Első alkalom: szeptember 16. 10.00

helyszín: Pannónia 4-es terem

szervező: Beckerné Sabján Ottilia

telefon: 30/ 288-2516

Református ovis hittan

időpont: szerda, Bajcsy úti oviban 15.00-15.30, Mogyoró úti oviban 15.40-16.10

szervező: Kádár-Paksy Ágnes

Katolikus ovis hittan

időpont: szerda, Mogyoró úti oviban 15.00-15.30, Bajcsy úti oviban 15.40-16.10

szervező: Karát Gábor

Igazgyöngy foglalkozások
Kunné Solti Éva (70/7755387) és Nagyné Farkas Andrea (70/3201688)  2013-14 -es tanévben indított foglalkozásai

• NILD tanulási terápia 5 éves kortól heti 2 alkalommal
• Szenzomotoros torna óvodásoknak és iskolásoknak heti háromszor
• Játékos torna 1-2. osztályosoknak heti egyszer
• A beszédészlelés és beszédmegértés terápiája 3-13 éves korúaknak heti kétszer
• Egyéni fejlesztő tréningek fél éves kortól kamaszkorig
• Hallási figyelem tréning 3 éves kort

Jó böngészést és sok tartalmas időtöltést kívánunk!

Mandulás ÉGIG ÉRŐ FA néptánc, népzene és kézműves tábor 2-14 év közötti gyerekeknek.

FELHÍVÁS!!!!

A TÁBOR HELYSZÍNE ÉS IDŐPONTJA:

Helyszín: A rendezvénynek elsődlegesen a Vörösberényi Művelődési Ház ad helyet.

A csoportos étkezést a Virág Étterem biztosítja. A glutén- és laktózérzékeny gyermekek étkezését a városközpontban található Zóna Étteremből tudjuk megoldani.

Időpont: 2013. július 8-12. Minden nap: 8.00-16.30

A JELENTKEZÉSI LAP ELÉRHETŐ A http://mandulastabor.blogspot.hu/p/tabor.html OLDALON.

A TÁBOR BEMUTATÁSA:

A foglalkozásainak átfogó témájaként Az égig érő fa meséjét és motívumait választottuk, ebből a meséből merítünk ihletet. A gyerekek különböző módokon felhasználják mint témát, mint anyagot, mint motívumot.

A táncok tanításával azt reméljük, hogy tovább fog élni bennük, mint hagyomány.

A tábor alatt készült munkákból utolsó nap a gyerekek kiállítást állítanak össze, amelyet egy műsor keretében nyitnak meg. A tanult táncok felhasználásával a tábor alatt létrehozott dramatizált művet adnak elő az iskoláskorú gyerekek, a kisebbek bemutatják a tanult játékokat.

NÉPTÁNC-OKTATÁS

Az idei táborban elsősorban Szatmári táncokat tanulhatnak a gyerekek. A közös foglalkozások után a haladó táncosoknak külön tánctanítás lesz délután.

Táncok 7-10 éveseknek: eszközös, játékos táncok hozzá tartozó dalokkal, lánytáncok, csárdás alapok

Táncok 10-14 éveseknek: verbunk, ugrós párosan, eszközökkel, és csárdások - motívumalkotás különböző fogásoknál páros viszonyban, szólóban, eszközzel és a nélkül, táncfajtákban, eltérő tempóban.

Tánctanárok: Kreutz Károly, Berta Anikó, Nagy Izabella

KÉZMŰVES JÁTSZÓHÁZ 2 -7 ÉV KÖZÖTTI GYERMEKEKNEK

„Kézműves játszóház”-nak neveztük el azt a 2-7 éveseknek szóló játékos foglalkozást, amely során a népi játékok, népdalok, a ritmus, a zeneiség, a hagyományos életformák és tevékenységek utánzása, a természetes környezet és anyagok megismerése, felhasználása illetve mindezek ötvözete kapnak szerepet. A gyerekek óvodapedagógusok irányításával vesznek részt a foglalkozásokon, 2 csoportban. A 2-től 5 éves korosztály esetében a szülők is jelen vannak, az 5-7 évesek számára napközis felügyeletet biztosítunk. Mindennap egy-egy téma előtérbe kerül, de közben ismétlik a már megismert anyagot. A pedagógusok az adott nap témája szerint választják ki a meséket, dalokat, játékokat és az ihleti a kézműves foglalkozás alkotásait.

Folyamatos tevékenységek a nap folyamán: nyitó foglalkozás mesével – ráhangolódás a nap témájára, kézműves foglalkozás, gyűjtögetés a természetben, éneklés, ritmusos gyakorlatok, tánclépésekre ráhangoló mozdulatok, szabad játék- lehetőleg az udvaron, ha az időjárás engedi.

Pedagógusok: Hadnagy Judit, Steiner Melinda, Nádasné Varga Katalin

KÉZMŰVES FOGLALKOZÁSOK 7-14 ÉV KÖZÖTTI GYERMEKEKNEK

A kézműves foglalkozások egyik célja a hagyományos életformák és tevékenységek utánzása, a természetes környezet és anyagok megismerése, felhasználása, illetve mindezek ötvözete. Másik célja, hogy a gyerekek legyenek képesek szabadidejük önálló felhasználására és tapasztalják meg, mekkora örömet okoz a maguk által teremtett tárgy kézbevétele.

A választott tájegység, a szatmári motívumkincs felhasználásával alkotunk, hogy azok a gyerekek képzeletének részévé váljanak.

A kézműves foglalkozások vezetői: Kádár-Paksy Ágnes, Gölöncsér Éva, Pataky Éva

A „Mandulás” rendszeres családi táncház program bemutatása

A Mandulás táncház projekt 2012 januárjában indult, és az óta havi rendszerességgel kerül megrendezésre. A programnak elsősorban a Vörösberényi Művelődési ház ad helyet, alkalmanként a Pannónia Kulturális Központ és az Erzsébet Liget.

A program egyik célja, hogy a helyi néptáncosok számára lehetőséget biztosítson a próbákon és a fellépéseken kívül is táncolni, táncos tudásukat használni és fejleszteni. A program kiindulópontjai, ötletadói a Kökörcsin és a Gurgolya gyerekcsoportok voltak, akik a táncház aktív résztvevői.

Nagyon fontos célkitűzés a népzene és a néptánc további népszerűsítése, a gyerekek és a felnőttek körében egyaránt. Az élő zenének és a kötetlen, közösségi formának nagy ereje van ebben a tekintetben. Szeretnénk, ha minél többen megismernék, hogy a táncház nem csupán kulturális örökségvédelem, hanem egy olyan szórakozási forma, aminek a modern világban is teljes létjogosultsága van.

Ugyanilyen fontos a táncház közösségformáló szerepe, amiként hagyományosan működött, s szórványosan még mindig működik. Illetve, a táncház-mozgalom kapcsán ma új formájában él. A mi programunk is ezt az országos és országhatáron túlnyúló programot erősíti, a helyi igényekhez, lehetőségekhez és közösséghez igazodva.

A táncház legfőbb jellemzői közé tartozik, hogy családi program, ami azt jelenti, hogy egyrészt minden korosztálynak szól, másrészt, hogy a gyerekekre különös figyelmet fordítunk. E tekintetben az alábbi célokat fogalmaztuk meg:

- a népzene, a néptánc és a hagyományos népi kultúra népszerűsítése és minél szélesebb körű megismertetése a Balatonalmádiban élő és idelátogató gyerekek körében, egy igényes és rendszeres szórakozási lehetőség keretein belül

- a gyerekek számára komplex zenei és mozgásos tapasztalat legyen, alkotó tevékenységgel ötvözve

- a helyi közösséget a gyerekekre alapozva erősítse, formálja; ehhez kapcsolódó hosszú távú célja, hogy a gyerekek, illetve fiatalok kötődését a településünk iránt erősítse.

Fontos, hogy a táncházat élő népzene kíséri. Ez alapozza meg a hangulatát, ettől lesz igazán teljes az élmény. A zenekar alkalmazkodik a közönség igényeihez és hangulatához, a gyerek a kezükbe foghatják a hangszereket, esetleg be is állhatnak a zenekarba.

A zenekarok kiválasztásában nem csak a zenei igényesség fontos szempont, hanem az is, hogy a környékünkhöz kötődjenek. Azt reméljük továbbá, hogy különféle zenekarok meghívásával minél szélesebb körből meg tudjuk mozgatni a környékben élő érdeklődőket.

- Mészáros Erzsébet és zenekara (Kővágóörs) a Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem növendékei, akik már a nyáron megrendezett gyerektáborunk alkalmával nagyon jó kapcsolatot alakítottak ki a résztvevő gyerekekkel és a táncházakban.

- Koncz Gergely (Örvényes), a Tükrös és a Szeret zenekar prímása, a népművészet ifjú mestere.

- Kőris zenekar Veszprémből, a balatonalmádi rendezvények rendszeres résztvevői

- Földi Lehel és barátai Budapestről, magyar néptánc hagyományban külön „műfajt” képviselő moldvai és gyimesi zene kiváló ismerői és közvetítői.

A táncház általános menete: a kézműveskedés általában 16.30-kor kezdődik, két vezetővel, akik a különböző korú gyerekekkel alkotnak, hagyományos technikák, természetes anyagok felhasználásával, az adott alkalomhoz kapcsolódóan.

A legkisebbeknek szóló játékok, mondókák, énekek következnek Nádasné Varga Katalin vagy Nagy Izabella vezetésével. Tőle Kreutz Károly néptánc oktató és segítője, Berta Anikó veszik át a táncház vezetését. Játékos hangulatú, közös táncok következnek, azt követi a tánctanítás, majd a több tudást igénylő táncok, amelyekbe természetesen képzettségnél is nyugodt lélekkel be lehet kapcsolódni. A táncok között pihenésképpen énekelünk, énekeket, „csujjogatások”-at tanulunk. A táncház jellege alkalmazkodik az aktuális időszakhoz vagy közeli ünnephez.

A pályázati időszakban tervezett táncházak időpontjai (lehetőség szerint minden hónap utolsó szombatja): május 25., június 30., szeptember 28., október 26., november 30., december 14.

A táncházhoz kapcsolódóan az alábbi internetes oldalt működtetjük: www.mandulastabor.blogspot.com

Köszönjük a városnak a megvalósításhoz nyújtott eddigi támogatását!

 

 

 

Mandulás néptánc népzene és kézműves tábor 2-14 éves gyerekeknek A tavalyi tábor összefoglalója

A Mandulás tábor és a havi rendszerességgel megrendezett Mandulás táncház egy hosszú távú projekt részeként működnek. Ez a program egy olyan kezdeményezés, ami nagyban hozzájárul a helyi közösség alakításához és összefogásához. Ez a Balatonalmádiban kialakult gyerekeket, szülőket, idősebbeket is felölelő aktív közösség fontosnak tartja, nem csak a magyar kultúra megőrzését és közvetítését, hanem a haza, a szűkebb környezet, a városunk megismerését, szeretetét és tiszteletét is.

Táncházas programjainkkal szeretnénk erősíteni a különböző generációk közötti kötelékeket, valamint a családok számára tartalmas és valódi értéket közvetítő közös szórakozási lehetőséget nyújtani. Ennek a tevékenységnek szerves részét képezi a környezet- és egészségtudatos életmód kialakítása és közvetítése is, amiben szorosan együttműködünk a helyi Baba-Mama klubbal és a nagycsaládosok helyi szervezetével, mivel fontosnak tartjuk, hogy rendezvényeinken egységesen képviseljük ezeket az alapvető értékeket.

A népművészeti gyermektábor egyik célja, hogy a néptánc, a népzene, illetve a tárgyalkotó népművészet valamely területével foglalkozó balatonalmádi és vendég gyermekeknek lehetőséget nyújtson tudásuk elmélyítésére, továbbfejlesztésére, új területek megismerésére.

Valamint, hogy a népművészet különböző területeit szélesebb körben bemutassa és népszerűsítse, ezáltal a működő gyerektánccsoportokba is új tagokat toborozzon; a városi és más települések csoportjai, illetve a gyerekek közötti kapcsolatokat erősítse, elmélyítse.

Továbbá, a messzebbről idelátogató gyerekeknek olyan színes programlehetőséget nyújtson, ami felhívja a figyelmet városunk rejtett értékeire, és olyan, a korosztályukon belüli kapcsolatok kialakítására ad módot, ami a jövőben is visszacsalogatja őket.

A Mandulás népművészeti gyermektábor 2012-ben július 9-13. között került először megrendezésre, amelynek mintájára és tapasztalatai alapján tervezzük a jelen pályázati projekt megvalósítását.

A tábor kivitelezése

A rendezvénynek elsődlegesen a Vörösberényi Művelődési Ház adott helyet. További helyszínek: a művelődési ház közelében lévő Varázssziget Magánóvoda, Séllei Katalin keramikus kerámiaműhelye, ahol a gyerekek kihelyezett kiscsoportos foglalkozáson vehettek részt, illetve a balatonalmádi Malom-völgy, ahol kirándultunk.

A csoportos étkezést a Virág Étterem biztosította. A glutén- és laktózérzékeny gyermekek étkezését a városközpontban található Zóna Étteremből tudtuk megoldani. A Baba-Mama klub nevű civil szervezet önkéntesei segédkeztek a gyerekek étkeztetésének lebonyolításában.

Az 5 év feletti gyerekek a tábort 17 óráig napközis jelleggel vehették igénybe. 5 év alatt szülői kísérettel vettek részt a kézműves játszóházban.

A foglalkozások 4 csoportban zajlottak, csoportonként 2 szakmai pedagógussal és egy segítő pedagógussal.

A tábor programja

A tavaly első alkalommal megrendezett tábornak a „Mi Balatonunk” címet adtuk. A foglalkozásokat a Balaton és a Balaton keletkezéséről szóló legenda ihlette. Választásunk azért esett erre a témára, mert úgy gondoljuk, hogy a szűkebb környezet, a helyi értékek megismerése és tisztelete kell hogy legyen az alapja a kulturális és környezeti ismeretek szélesebb körű kiterjesztésének. Hosszú távú elképzelésünk szerint ugyanis így lehet a gyerekek kötődését erősíteni, a régió illetve a haza iránt.

A fő hangsúly a néptáncra helyeződött.

Kiemelten fontosnak tartottuk, hogy a foglalkozásokat élő népzene kísérje, és hogy népzenészektől lehessen hangszeren tanulni.

A Balatont megpróbáltuk körbejárni a különböző művészeti ágak segítségével.

A kézműves foglalkozások a természetes anyagok, illetve a hagyományos technikák használatára törekedtünk, szűkös anyagi kereteink határain belül.

Fontosnak tartottuk, hogy a helyi népművészeket is bevonjuk ebbe a munkába, akik készséggel álltak rendelkezésünkre. A gyerekek korongoztak Séllei Katalin keramikusművész műhelyében, Cz. Tóth Hajnalkával pedig nyakláncfűzést tanultunk. Terveink közt szerepelt továbbá Fodorné László Mária szövőműhelyének meglátogatása, amit sajnos a távolság és az idő hiánya miatt nem tudtunk megvalósítani. Mostani táborunkban viszont az ő egyik tanítványától lehet majd szövést tanulni.

A néptánc, népzene és kézműves foglalkozásokat önismereti és drámajátékok tarkították, valamint közös kirándulás gyógynövénygyűjtéssel és labdajátékokkal.

A gyerekek a környékre jellemző anyagokat is felhasználták, mint a nád vagy a vöröskő.

A színeket és a motívumokat is a Balaton ihlette. A tábor alatt készült munkákból utolsó nap a gyerekek kiállítást állította össze, amelyet egy műsor keretében nyitottak meg a szülők és más vendégek számára. A tanult táncok felhasználásával a tábor alatt létrehozott dramatizált művet adtak elő az iskolás korúak a Balaton keletkezéséről szóló legenda nyomán. Az óvodáskorúak és a kisebbek bemutatták a tanult énekes és táncos játékokat. A zenét tanuló gyerekek pedig előadták a hangszeren tanultakat. A bemutató végén pedig bevonták a vendégeket egy közös táncházba.

A tábor megvalósulását a sok önkéntes munka és segítség mellett magánszemélyi felajánlások segítették. Mindamellett sok pozitív tapasztalattal, rengeteg biztatással, valamint további önkéntességi és együttműködési felajánlásokkal kezdhettünk a következő táborunk szervezésébe.

Magocskák családi délután

A Magocskák Alapítvány és az almádi Baba-mama klub tagjai ősszel családi délutánra hívták az almádi ovisokat, leendő ovisokat és családjaikat. Gyerekzsivajtól volt hangos aznap délután a Malomvölgy.

A sárkány csodálatos sütije, amit a kalandos túra végén oly nagy örömmel fogyasztottak a gyermekeink – csillogó-rajongó gyerekszemek amint az általuk már jól ismert mesét Jutka nénivel együtt mondják – hegymászás kötéllel – egyensúlyozás a köveken – a sárkány barlangjából minél több fogat elhozni – önfeledten rohanva sárkányt röptetni – terülj-terülj asztalkámról enni-inni – barátokkal játszani – erdőben kalandozni – felnőtteknek szülőtársakkal élményt, tapasztalatot megosztani, szóban, élőben – gyerkőcökkel együtt nevetni, futni, kalandozni.

Ez mind és még ennél sokkal több is, amit a Magocskák délután jelentett kisgyereknek, szülőnek egyaránt. Köszönjük a szervezők lelkes munkáját és az óvónők egész héten át tartó felkészülését erre a délutánra. A mese és a sárkánykészítés izgalma, a várakozás volt az a plusz, ami ezt a délutánt minden résztvevőnek emlékezetessé tette.

Tavasszal (május 31-én) lesz folytatás – ígérik a szervezők. A gyerekek már most várják. És mi, szülők is.

A szülők nevében: Rozsos Karola

Homeopátiás klub

A Pannónia Kulturális Központ és Könyvtár ad helyet immár egy éve homeopátiás klubunknak, ahol havi rendszerességgel találkozunk.
Sütő Erika védőnő, homeopata és Schüssler tanácsadó vezetésével indított tanfolyam bennünket laikusokat ismertet meg e „szelíd gyógymód” rejtelmeivel.
A témakörökre épülő alkalmakon átfogó képet kaptunk a homeopátia alkalmazhatóságáról a hétköznapokban.
A téli náthák vagy egy fejfájás kezelésétől, a kisebb sérülések okozta fájdalmak enyhítésén át, az útipatika összeállításáig rengeteg hasznos és gyakorlatias tudást szereztünk az elmúlt időszakban.
A banális problémák otthoni ellátása mellett a hagyományos orvosi ellátást igénylő betegségek kiegészítő kezeléseként is bevethető gyógymód egészségtudatosabbá és magabiztosabbá tett bennünket. Hiszen szülőként gyermekeink egészségvédelme a mi felelősségünk is.
Ebben nyújt segítséget Erika szakértelme és tapasztalata, a rendszeres összejöveteleken egymással megosztott problémák és sikerek átbeszélése.
Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt a klubban. Jelentkezni a csontoszsuzsi@freemail.hu e-mail címen lehet.

Csontos Zsuzsanna

Gyermekkuckó-Pótmama szolgálat

Nagyon jó kezdeményezésnek tartom a gyerekkuckó-pótmama szolgálatot.

Nekem még nem volt módom másra bízni kétéves kislányomat, itt nyugodt szívvel megtehetem. Tiszta, igényes helyen, koruknak megfelelő játékokkal körbevéve, gyakorlott, önkéntes anyukák vigyáznak és gondoskodnak megfelelően kicsinyeinkről.

Jó érzés úgy kezdeni a hétfőt, hogy akár azon a délelőttön egy jó könyvvel levonulhatok a Balaton partjára olvasni egyedül. Nagyobb bevásárlásokat, valamint egyéb teendőinket a pótmama szolgálat segítségével nyugodtan el tudjuk intézni anélkül, hogy leterhelnénk másokat, és nem utolsósorban a pénztárcánkat, hiszen ingyenesen nyújtják ezt a szolgáltatást.

Úgy tudom, sok anyuka jelentkezett erre a feladatra nagy örömmel.

Az anyukák a baba-mama klubból és a nagycsaládosok egyesületéből érkeznek, és sokuk ismeri egymást és egymás gyerekeit is. Közösségépítő hatása is van.

Én is már voltam egy édes, izgő-mozgó fiúcskának, Ábelnek a pótmamája az egyik hétfő délelőtt. Remekül elszórakoztunk, amíg anyukája fontos ügyeit intézte.

Varsányiné Fizl Kata (a 2 éves Panna anyukája)

Az almádi Babazászló

A babazászló annyira magától értetődő dolog lenne a gyászlobogó mellett, hihetetlen, eddig miért nem jutott senkinek eszébe. Az alapgondolat egyszerű: ne csak akkor lobogózzuk fel a házat, ha meghalt valaki, hanem akkor is, amikor születik.

Ahogy egy gyászzászló pár pillanatra rossz kedvűvé tud tenni, amint elmegyünk mellette (még akkor is, ha ismeretlen házon van), a babazászló egész biztos felvillanyoz, mosolyt csal az arcunkra.

A Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom 2011 tavaszán pályázatot írt ki azért, hogy azt is jelezzük zászlóval, ha valahol kisbaba születik, hiszen ez a közösségnek is érték, öröm.

Balatonalmádiban a Baba-mama klub tagjai karolták fel az országos kezdeményezést. Az anyagköltséget civil támogatásból fedezték, egy lelkes, ügyes kezű anyuka a 4 zászlót megvarrta, melyekből 2-2 a védőnőknél vehető igénybe.

A zászló célja azonban nem csupán az örömhírről szól. Régen hagyomány volt, hogy a gyermekágyas asszonyt a környéken lakók néhány hétig komatállal segítették. A zászló másik célja ezt a szokást is újjáéleszteni.

Kedves Almádi Lakosok!

Ahol ezt a lobogót látják, ott szívesen vesznek egy tál levest, egy tálca sütit. Vagyis egy tálcányi odafigyelést, egy tálnyi törődést, egy komatálnyi szeretetet!

Az almádi Baba-mama klub tagjai reménykednek abban, hogy a babazászló idővel valódi - és ami fontos: szerethető, rajongható, fényképezhető, utánozható - hungarikummá válhat.

Kováts Anna

III. Almádi Bababörze

A Pünkösdi hétvégén rendeztük meg a III. Almádi Gyermekruha- és Játékbörzét. Célja a helyi és környékbeli anyukáknak segítséget adni abban, hogy pár forintért megválhassanak kinőtt ruháiktól, cipőiktől, megunt játékaiktól, könyveiktől. Illetve aki venni szeretne használt de jó minőségű, ruhákat, cipőket játékokat és egyéb kiegészítőket, azt itt megtehesse. Köszönettel tartozunk a város gondnokságnak akik a helyi anyukákra való tekintettel kedvezményes áron bocsájtják rendelkezésünkre a piacteret. Köszönet Laci bácsinak a gondnoknak, aki szabadnapján jön le a piacra, hogy velünk együtt ott töltse el a délelőttöt, valamint az Almádiért Közalapítványnak, akik jelképes összegért adnak nekünk bérbe asztalokat ezen a napon. Ezen a harmadik rendezvényünkön rekordszámú asztalt adtunk ki, így bőséges kínálattal és tényleg szebbnél szebb dolgokkal vártuk az érdeklődőket.

Boros Hanga

A Magocskák családi délután tolódik egy héttel

FIGYELEM!!!!!

Kedves Szülőtársak!

A most péntekre (május 31.) tervezett Magocskák családi délután a várható rossz időre való tekintettel egy héttel később, jövő pénteken, június 7-én 16 órától lesz!!!!

Több éve hagyomány, hogy ősszel és tavasszal a Magocskák Alapítvány és az almádi Baba-mama klub közös kirándulásra hívja az óvodásokat, a leendő óvodásokat és családjaikat, valamint az almádi óvodák dolgozóit.

Az idei kirándulásunk témájául Pünkösdöt választottuk, mely a legvidámabb ünnepek közé tartozik, rengeteg babonával, hiedelemmel, az ünnephez kapcsolódva a kislányokkal koszorút fonunk, a kisfiúk pedig különböző ügyességi játékokon mérhetik össze erejüket, tudásukat. Lesz sok-sok ének, körtánc, és az erdő kincseiből kis májusfákat készítünk.

Amit hozni kell:

• Mezei virágok a koszorúfonáshoz
• Pünkösdkor szokás a komáknak és legkedvesebb barátoknak bőséges komatálat vinni, mely a barátságot erősíti - egy tálca sütit, pogácsát vagy szendvicset Ti is hozzatok magatokkal
• Apukák, fafaragáshoz szükségetek lesz egy éles bicskára
• Kislányok ne felejtsék otthon a pörgős szoknyájukat

Június 7-én, pénteken 16 órától szeretettel várjuk a kis Pünkösdi királylányokat, királyfiakat és családjaikat egy vidám délutánra a Malomvölgybe.

A Szervezők

Aktuális programjaink

Április 27. 16.00 Mandulás Táncház a Vörösberényi Művelődési Házban

Május 17. 10.00 Születés Ünnep a Pannónia gyermekkönyvtárában
„Értsük meg a múltat, tervezzük a jövőt!” – Öregasszonymesék várandósságról, szülésről, szoptatásról
Az anyák birtokában évszázadok alatt felhalmozódott hatalmas kincs van. Generációkon átívelő tudás várandóságról, szülésről, gyermekágyról, szoptatásról. A Születés Ünnepén beszélgetünk tényekről és tévhitekről, XXI. századi szokásokról és évszázados tudásokról.
Várjuk a Nagymamákat és Dédiket is!
Szánjunk egy délelőttöt a beszélgetésre! Generációk egymást közt.



Május 9. 9.00 Anyatej Klub
Egészségház 290-es terem
Témánk az alvás:
Képesek-e az önálló elalvásra a kisbabák? Meg kell-e tanítani őket elaludni?  Mi  az elalvás feltétele és hogyan tudjuk ezt megadni nekik? Mit ért az anya "egyedül elalvás "alatt? A gyakori ébredés annak a jele, hogy el kell kezdeni a hozzátáplálást? Mi miatt ébredhet a kicsi?  Hogyan segíthetem őt álomba?  Ha éjszaka megszoptatom, akkor elrontok valamit? Árt-e a fogaknak az  anyatej? Mi az ami nem segít ebben a helyzetben, és mi az ami valóban megoldást hoz?
Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ a következő anyatej klubban.




Május 19. 8.00 III. Almádi Bababörze a PiactérenAmennyiben szeretnél eladóként részt venni a börzén, az alábbi telefonszámon és email-en érdeklődhetsz: 06/20 460-1646, borafoto@yahoo.com

 


Május 31. 16.00 III. Magocskák Családi Délután a Malomvölgyben